Tuotteet ja palvelut
Liikuntapalveluja, crossfit-harjoittelu, ohjattu treeni, räätälöity liikuntaharjoittelu, kuntoharjoittelu
Crossfit, Kunto-ohjelma, Ohjattu liikunta, Karkkila, Lohja, Vihti | PNS.fi
CrossFit Central NLA
CrossFit NLA on Nummelassa sijaitseva sali, joka on rekisteröitynyt viralliseksi CrossFit saliksi. Jos et ole vielä kokeillut crossfitiä, nyt kannattaa. Olet tervetullut nuorekkaalle, aidolle CrossFit salille, Nummelaan.
Crossfit on laaja-alainen voima- ja kunto-ohjelma, joka perustuu monipuolisiin ja vaihteleviin toiminnallisiin liikkeisiin. Harjoitukset ovat lyhyitä ja intensiivisiä ja niissä yhdistellään esimerkiksi juoksua, soutua, voimisteluliikkeitä, painonnostotangolla tehtäviä liikkeitä, naruhyppelyä ja kahvakuulaliikkeitä.
Harjoitusten haastavuus on säädettävissä sopivaksi sekä huippu-urheilijalle että tavallisille kuntoilijoille. Määrättyä painoa voidaan keventää ja toistojen määrää vähentää tai lisätä tarpeen mukaan. Vaikeimmille liikkeille on kehitetty vaihtoehtoisia liikkeitä. Treeniviikot eivät ole samanlaisia. Sama treeni saattaa toistua vain pari kertaa vuodessa.
Yhteystiedot
- Veikkointie 13
03100 Nummela
Toimiala
Liikuntapalvelut Karkkila, Lohja, Vihti